Dra Bianca Almeida (espacopelvica)

@espacopelvica

ūüĎ©‚Äćūüéď Fisioterapia P√©lvica ( Adulto e Infantil) ūü•Ä Disfun√ß√£o Sexual ūüĆł Pela luta do Nascimento Respeitoso ūüĆł ūü§į Gesta√ß√£o | Parto | P√≥s Parto AgendamentoūüĎáūüŹĽ

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Quem deseja muito um parto normal, precisa estar preparado para que ele termine em uma cesariana, mas pq isso acontece ? 
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O parto é uma caixinha de surpresa , onde pode acontecer de tudo, e sabe oq é mais importante? 
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Ter uma mãe e um bebê saudável, independente da via de parto!! Não é a via de parto que te define em mãe! 
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Mas como saber se cai em uma cesariana desnecess√°ria??? 
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ESTUDANDO!! E muito!! 
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A cesariana existe suas reais indica√ß√Ķes, e hoje em dia, muitas mulheres s√£o enganas em motivos banais..e vamos combinar n√©? Tem m√©dico que d√° ind√≠cios que n√£o s√£o a favor do parto normal desde o in√≠cio da gesta√ß√£o, ent√£o use suas consultas de pr√©-natal para conversar, tirar d√ļvidas, questionar procedimentos‚Ķ 
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A informação, estudo e conhecimento fazem TODA diferença para o seu taooooo sonhado parto.. Não adianta ficar com obstetra amigo se ele é cesariata e vc quer parto normal.. Você precisa estar c uma equipe que lutará junto com vc ! 
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E se mesmo estudando, se preparando, estando c uma equipe maravilhosa, seu parto normal não aconteceu, nao se sinta mal, agradeça a Deus ao dom da vida, e curta .. 
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O tempo voa! 
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#gestante #partonormal #fisiopelvica #fisioobstetrica ūüėć

Quem deseja muito um parto normal, precisa estar preparado para que ele termine em uma cesariana, mas pq isso acontece ? . . O parto √© uma caixinha de surpresa , onde pode acontecer de tudo, e sabe oq √© mais importante? . . Ter uma m√£e e um beb√™ saud√°vel, independente da via de parto!! N√£o √© a via de parto que te define em m√£e! . . Mas como saber se cai em uma cesariana desnecess√°ria??? . . ESTUDANDO!! E muito!! . . A cesariana existe suas reais indica√ß√Ķes, e hoje em dia, muitas mulheres s√£o enganas em motivos banais..e vamos combinar n√©? Tem m√©dico que d√° ind√≠cios que n√£o s√£o a favor do parto normal desde o in√≠cio da gesta√ß√£o, ent√£o use suas consultas de pr√©-natal para conversar, tirar d√ļvidas, questionar procedimentos‚Ķ . . A informa√ß√£o, estudo e conhecimento fazem TODA diferen√ßa para o seu taooooo sonhado parto.. N√£o adianta ficar com obstetra amigo se ele √© cesariata e vc quer parto normal.. Voc√™ precisa estar c uma equipe que lutar√° junto com vc ! . . . E se mesmo estudando, se preparando, estando c uma equipe maravilhosa, seu parto normal n√£o aconteceu, nao se sinta mal, agrade√ßa a Deus ao dom da vida, e curta .. . . O tempo voa! . . #gestante #partonormal #fisiopelvica #fisioobstetrica ūüėć

Fazer alguma atividade f√≠sica durante a gesta√ß√£o sempre ir√° trazer benef√≠cios para a gestante e o beb√™, mas existe uma grande d√ļvida entre: fazer Pilates ou Fisioterapia P√©lvica na gesta√ß√£o? Ent√£o vamos entender como funciona cada atividade.
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O Pilates é um método desenvolvido para trabalhar o corpo como um todo, com ênfase no fortalecimento muscular, alongamentos e ganho de mobilidade. 
N√ÉO √© uma atividade espec√≠fica para gestantes, mas √© √ďTIMA para ser feita durante a gesta√ß√£o!! Auxilia muitoo no ganho de mobilidade para o parto, por exemplo! 
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Já a fisioterapia Pélvica atua de uma forma mais INDIVIDUALIZADA e específica para cada fase da gestação. A fisioterapia utiliza recursos e técnicas específicas para preparar o corpo da mulher e principalmente a musculatura do assoalho pélvico, tendo um papel fundamental durante a gestação, parto e pós-parto! Além de aliviar e/ou tratar dores e desconfortos.
A  fisioterapia irá ajudar a preparar o corpo para as mudanças que irão acontecer durante a gestação. 
E para as mam√£es que desejam um parto normal, e pode ser iniciado desde o inicio, a partir das 14 semanas. 
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Ou seja, s√£o duas atividades diferentes mas que se COMPLEMENTAM para trazer mais conforto e qualidade de vida para a gestante! E lembrando que nenhuma das atividades ir√° substituir a outra!!! 
Mas √© importante buscar quem entends e conhe√ßa da fisiologia do parto e a Biomec√Ęnica.
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#gestacao #gestantecamposdosgoytacazes #partonormal

Fazer alguma atividade f√≠sica durante a gesta√ß√£o sempre ir√° trazer benef√≠cios para a gestante e o beb√™, mas existe uma grande d√ļvida entre: fazer Pilates ou Fisioterapia P√©lvica na gesta√ß√£o? Ent√£o vamos entender como funciona cada atividade. . . . O Pilates √© um m√©todo desenvolvido para trabalhar o corpo como um todo, com √™nfase no fortalecimento muscular, alongamentos e ganho de mobilidade. N√ÉO √© uma atividade espec√≠fica para gestantes, mas √© √ďTIMA para ser feita durante a gesta√ß√£o!! Auxilia muitoo no ganho de mobilidade para o parto, por exemplo! . . . J√° a fisioterapia P√©lvica atua de uma forma mais INDIVIDUALIZADA e espec√≠fica para cada fase da gesta√ß√£o. A fisioterapia utiliza recursos e t√©cnicas espec√≠ficas para preparar o corpo da mulher e principalmente a musculatura do assoalho p√©lvico, tendo um papel fundamental durante a gesta√ß√£o, parto e p√≥s-parto! Al√©m de aliviar e/ou tratar dores e desconfortos. A fisioterapia ir√° ajudar a preparar o corpo para as mudan√ßas que ir√£o acontecer durante a gesta√ß√£o. E para as mam√£es que desejam um parto normal, e pode ser iniciado desde o inicio, a partir das 14 semanas. . . . Ou seja, s√£o duas atividades diferentes mas que se COMPLEMENTAM para trazer mais conforto e qualidade de vida para a gestante! E lembrando que nenhuma das atividades ir√° substituir a outra!!! Mas √© importante buscar quem entends e conhe√ßa da fisiologia do parto e a Biomec√Ęnica. . #gestacao #gestantecamposdosgoytacazes #partonormal

O uso TENS em trabalho de parto. 
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O TENS é um método não farmacológico utilizado para a diminuição da dor. 
√Č aplicada por um aparelho de corrente de baixa frequ√™ncia, variando de 9Hz a 160Hz, n√£o provoca nenhum tipo de ioniza√ß√£o, sendo contraindicada apenas para pacientes portadores de marcapasso. 
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O TENS √© utilizada h√° cerca de 40 anos no al√≠vio de dores agudas e cr√īnicas; na obstetr√≠cia foi introduzida em uma maternidade na Escandin√°via em 1970. √Č recurso de simples aplicabilidade e de baixo custo, n√£o apresentando nenhum tipo de complica√ß√£o para o parto nem √† parturiente, tampouco ao feto (Ferreira, Payno, 2002; Abreu et al, 1994, Mello et al, 2011).
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O TENS tem como principal efeito a analgesia. Existem duas explica√ß√Ķes cab√≠veis quanto ao uso do TENS no trabalho de parto: segundo uma delas, os impulsos el√©tricos emitidos atrav√©s da pele inibem as transmiss√Ķes dos impulsos dolorosos atrav√©s da medula espinhal (modula√ß√£o da dor), e segundo a outra, a TENS faz com que o organismo libere opi√≥ides end√≥genos, como endorfina, atrav√©s das sinapses neuronais do sistema nervoso central (Low, 2001; Johnson, 2003; Gallo et al, 2011; Baracho et al., 2012).
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√Č um recurso do qual eu utilizo muito, e ajuda para minimizar as chances de Analgesia farmacol√≥gica . 
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D√ļvidas? 
Me chama! 
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#fisiopelvica #tens #fisioterapeutanamaternidade #fisioobstetra

O uso TENS em trabalho de parto. . . O TENS √© um m√©todo n√£o farmacol√≥gico utilizado para a diminui√ß√£o da dor. √Č aplicada por um aparelho de corrente de baixa frequ√™ncia, variando de 9Hz a 160Hz, n√£o provoca nenhum tipo de ioniza√ß√£o, sendo contraindicada apenas para pacientes portadores de marcapasso. . . O TENS √© utilizada h√° cerca de 40 anos no al√≠vio de dores agudas e cr√īnicas; na obstetr√≠cia foi introduzida em uma maternidade na Escandin√°via em 1970. √Č recurso de simples aplicabilidade e de baixo custo, n√£o apresentando nenhum tipo de complica√ß√£o para o parto nem √† parturiente, tampouco ao feto (Ferreira, Payno, 2002; Abreu et al, 1994, Mello et al, 2011). . . O TENS tem como principal efeito a analgesia. Existem duas explica√ß√Ķes cab√≠veis quanto ao uso do TENS no trabalho de parto: segundo uma delas, os impulsos el√©tricos emitidos atrav√©s da pele inibem as transmiss√Ķes dos impulsos dolorosos atrav√©s da medula espinhal (modula√ß√£o da dor), e segundo a outra, a TENS faz com que o organismo libere opi√≥ides end√≥genos, como endorfina, atrav√©s das sinapses neuronais do sistema nervoso central (Low, 2001; Johnson, 2003; Gallo et al, 2011; Baracho et al., 2012). . . √Č um recurso do qual eu utilizo muito, e ajuda para minimizar as chances de Analgesia farmacol√≥gica . . . D√ļvidas? Me chama! . . #fisiopelvica #tens #fisioterapeutanamaternidade #fisioobstetra

 
Eii gravidinha.. deixa te contar uma coisa.. Você pode parir mesmo que não tenha uma equipe inteira a sua disposição… 
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Sabe oq vc mais precisa? INFORMAÇÃO! 
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Tenho recebido v√°rias mensagens de mulheres que relatam n√£o terem conseguido o t√£o sonhado parto normal pois n√£o tinham uma Fisioterapeuta, Doula ou Enfermeira Obstetra junto a elas ..
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Isso não é verdade, o problema não foi a falta desse ou outro profissional, mas a falta de estudo, conhecimento e PRIORIZAR seu conhecimento…
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Vamos pensar.. um atleta.. quando vai realizar uma maratona, n√£o treina? N√£o se prepara? 
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A mulher precisa se conscientizar que ao engravidar, precisa estudar… lendo sobre o parto, entender oq é violência obstétrica, entender como pode se ajudar no parto, ler sobre formas de amenizar a dor, estudar sobre amamentação… 
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Claro que se vc puder ter acesso a uma equipe completa, é maravilhoso! Mas nem todas podem ter esse acesso, e isso não a condena a deixar de sonhar com seu parto.
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Quanto mais bem informada vc estiver, menor as chances de cair em interven√ß√Ķes desnecess√°rias e em uma cesariana por um motivo banal. 
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Hoje em dia a internet est√° ai.. jorrando informa√ß√Ķes e conhecimentos.. se cerquem de boas informa√ß√Ķes! 
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Vamos parir? 
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#fisioterapeutanamaternidade #fisioterapia #fisiopelvica #gestante #gestacao #partonormal #fisioobstetrica

Eii gravidinha.. deixa te contar uma coisa.. Voc√™ pode parir mesmo que n√£o tenha uma equipe inteira a sua disposi√ß√£o‚Ķ . . Sabe oq vc mais precisa? INFORMA√á√ÉO! . . Tenho recebido v√°rias mensagens de mulheres que relatam n√£o terem conseguido o t√£o sonhado parto normal pois n√£o tinham uma Fisioterapeuta, Doula ou Enfermeira Obstetra junto a elas .. . Isso n√£o √© verdade, o problema n√£o foi a falta desse ou outro profissional, mas a falta de estudo, conhecimento e PRIORIZAR seu conhecimento‚Ķ . Vamos pensar.. um atleta.. quando vai realizar uma maratona, n√£o treina? N√£o se prepara? . A mulher precisa se conscientizar que ao engravidar, precisa estudar‚Ķ lendo sobre o parto, entender oq √© viol√™ncia obst√©trica, entender como pode se ajudar no parto, ler sobre formas de amenizar a dor, estudar sobre amamenta√ß√£o‚Ķ . . Claro que se vc puder ter acesso a uma equipe completa, √© maravilhoso! Mas nem todas podem ter esse acesso, e isso n√£o a condena a deixar de sonhar com seu parto. . Quanto mais bem informada vc estiver, menor as chances de cair em interven√ß√Ķes desnecess√°rias e em uma cesariana por um motivo banal. . . Hoje em dia a internet est√° ai.. jorrando informa√ß√Ķes e conhecimentos.. se cerquem de boas informa√ß√Ķes! . . Vamos parir? . . #fisioterapeutanamaternidade #fisioterapia #fisiopelvica #gestante #gestacao #partonormal #fisioobstetrica

Parece uma frase boba.. Mas bem importante..
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Isso explica pq o parto é movimento e pq TODA mulher tem a capacidade de parir.. Seja alta , baixa,  magra, obesa…
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√Č mito essa hist√≥ria de que precisa ter quadril grande para parir‚Ķ 
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Nossa pelve se alonga, e o bebê se adapta a qualquer tipo.. A fisiologia é perfeita..
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Mais sabe oq mais ajuda? Se movimentar! Ent√£o levanta ai e vai se mover! 
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#fisioterapeutanamaternidade #gestacao #partonormal #fisiopelvica #fisioterapia #fisioobstetrica

Parece uma frase boba.. Mas bem importante.. . . Isso explica pq o parto √© movimento e pq TODA mulher tem a capacidade de parir.. Seja alta , baixa, magra, obesa‚Ķ . √Č mito essa hist√≥ria de que precisa ter quadril grande para parir‚Ķ . . Nossa pelve se alonga, e o beb√™ se adapta a qualquer tipo.. A fisiologia √© perfeita.. . . Mais sabe oq mais ajuda? Se movimentar! Ent√£o levanta ai e vai se mover! . #fisioterapeutanamaternidade #gestacao #partonormal #fisiopelvica #fisioterapia #fisioobstetrica

O laser de baixa intensidade no p√≥s parto vaginal pode ser utilizado tanto quando ocorrer lacera√ß√Ķes com suturas , como em lacera√ß√Ķes que n√£o necessitem de sutura.
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Entre os vários benefícios estão: 
ūüĆł Melhora na cicatriza√ß√£o 
ūüĆł Melhora no Edema 
ūüĆł Auxilia na diminui√ß√£o da Dor Perineal p√≥s Parto
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Isso é Fisioterapia em Sala de Parto! 
ūüďł @sagradonascer.fotoefilme 
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#fisioterapeutanamaternidade #fisiopelvica #fisioterapia #laserterapia #espacopelvica #gestante

O laser de baixa intensidade no p√≥s parto vaginal pode ser utilizado tanto quando ocorrer lacera√ß√Ķes com suturas , como em lacera√ß√Ķes que n√£o necessitem de sutura. . . . Entre os v√°rios benef√≠cios est√£o: ūüĆł Melhora na cicatriza√ß√£o ūüĆł Melhora no Edema ūüĆł Auxilia na diminui√ß√£o da Dor Perineal p√≥s Parto . . Isso √© Fisioterapia em Sala de Parto! ūüďł @sagradonascer.fotoefilme . . #fisioterapeutanamaternidade #fisiopelvica #fisioterapia #laserterapia #espacopelvica #gestante

Vamos de Dica !!
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Muitas pacientes se queixam de dor ao Girar  ou levantar da cama.. principalmente ao final da Gestação..
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Que tal come√ßar a contrair o abd√īmen, POR√ČM sempre soltando o ar junto?? 
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Realize o movimento, respirando e contraindo a parede abdominal.. vai estabilizar e ajudar a prevenir as temidas dores.. Garanto que em alguns dias praticando, ja ficara ni autom√°tico!! 
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Vamos la?? 
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#fisioterapia #fisiopelvica #espacopelvica #gestante #gestacao #partohumanizado

Vamos de Dica !! . Muitas pacientes se queixam de dor ao Girar ou levantar da cama.. principalmente ao final da Gesta√ß√£o.. . . Que tal come√ßar a contrair o abd√īmen, POR√ČM sempre soltando o ar junto?? . . Realize o movimento, respirando e contraindo a parede abdominal.. vai estabilizar e ajudar a prevenir as temidas dores.. Garanto que em alguns dias praticando, ja ficara ni autom√°tico!! . . Vamos la?? . #fisioterapia #fisiopelvica #espacopelvica #gestante #gestacao #partohumanizado

 
Dia 8 de setembro- Dia Mundial da Fisioterapia 
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Como sou apaixonada nessa minha profiss√£o.
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Para quem n√£o me conhece, sou formada desde 2007  em Fisioterapia, e Especialista em Sa√ļde da Mulher, desde 2009.
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Sou uma defensora da Fisioterapia, principalmente da Pélvica. 
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A cada dia amoo tudo q minha √°rea proporciona aos meus pacientes! 
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So gratid√£o a cada um que passou pela minha vida nesse tempo todo!
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#fisioterapia #diamundialdafisioterapia #fisiopelvica #fisioterapiapelvica #fisioterapeutanasmaternidades

Dia 8 de setembro- Dia Mundial da Fisioterapia . . Como sou apaixonada nessa minha profiss√£o. . . Para quem n√£o me conhece, sou formada desde 2007 em Fisioterapia, e Especialista em Sa√ļde da Mulher, desde 2009. . . Sou uma defensora da Fisioterapia, principalmente da P√©lvica. . . A cada dia amoo tudo q minha √°rea proporciona aos meus pacientes! . So gratid√£o a cada um que passou pela minha vida nesse tempo todo! . . #fisioterapia #diamundialdafisioterapia #fisiopelvica #fisioterapiapelvica #fisioterapeutanasmaternidades

Dando continuidade aos post .. sobre as fases do parto..
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√Č chegando o grande momento, o mais esperado, a fase expulsiva, onde o colo uterino chega a 10cm de dilata√ß√£o, onde chegar√° O grande momento.. aquele que voc√™ se preparou tanto.. o Nascimento. 
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A Fisioterapia Intra Parto , vai muito além de movimentos e posturas.. Mas de apoio emocional tbm! Aquele olhar carinhoso de : Vamos lá,! Eu to aqui com você! Força! Ta acabando!!

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Bobo de quem acha q nosso papel acabou qd a mulher chega a essa fase!!! 
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√Č o momento que precisamos abrir o estreito interior da pelve, auxiliar a mulher a se sentir confort√°vel na posi√ß√£o que ela escolha, e onde for que seja, auxiliar para manter a respira√ß√£o sempre com calma e suave! Ajudando a manter a boa oxigena√ß√£o e concentra√ß√£o final! 
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√Č muito comum as mulheres acharem que devem fazer a ‚Äúfor√ßa de ūüí©‚ÄĚ, por√©m j√° sabemos que prender o ar de nada ajuda nesse momento‚Ķ Ent√£o como Fisioterapeuta, nesse momento, posso auxiliar a mulher na respira√ß√£o, ajudando junto com ela, a realizar a respira√ß√£o de glote aberta‚Ķ 
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Lembrem-se: Garganta aberta= Vagina Aberta ! 
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Nessa fase a Fisioterapia pode ajudar :
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ūüĆł Manter a respira√ß√£o que auxilie o relaxamento da musculatura pelvica
ūüĆł Auxiliar no melhor posicionamento para abertura do estreito inferior 
ūüĆł Auxiliar para a descida fetal na pelve atrav√©s de movimentos espec√≠ficos 
ūüĆł Auxiliar no melhor posicionamento para prevenir lacera√ß√Ķes da musculatura p√©lvica 
ūüĆł Ser apoio e ser incentivo.. 
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‚̧ԳŹūüĆł
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#fisioterapia #fisioterapianasaudedamulher #fisioterapeutaemsaladeparto #fisioterapeutanamaternidade

Dando continuidade aos post .. sobre as fases do parto.. . √Č chegando o grande momento, o mais esperado, a fase expulsiva, onde o colo uterino chega a 10cm de dilata√ß√£o, onde chegar√° O grande momento.. aquele que voc√™ se preparou tanto.. o Nascimento. . . A Fisioterapia Intra Parto , vai muito al√©m de movimentos e posturas.. Mas de apoio emocional tbm! Aquele olhar carinhoso de : Vamos l√°,! Eu to aqui com voc√™! For√ßa! Ta acabando!! . Bobo de quem acha q nosso papel acabou qd a mulher chega a essa fase!!! . . √Č o momento que precisamos abrir o estreito interior da pelve, auxiliar a mulher a se sentir confort√°vel na posi√ß√£o que ela escolha, e onde for que seja, auxiliar para manter a respira√ß√£o sempre com calma e suave! Ajudando a manter a boa oxigena√ß√£o e concentra√ß√£o final! . . √Č muito comum as mulheres acharem que devem fazer a ‚Äúfor√ßa de ūüí©‚ÄĚ, por√©m j√° sabemos que prender o ar de nada ajuda nesse momento‚Ķ Ent√£o como Fisioterapeuta, nesse momento, posso auxiliar a mulher na respira√ß√£o, ajudando junto com ela, a realizar a respira√ß√£o de glote aberta‚Ķ . Lembrem-se: Garganta aberta= Vagina Aberta ! . . Nessa fase a Fisioterapia pode ajudar : . ūüĆł Manter a respira√ß√£o que auxilie o relaxamento da musculatura pelvica ūüĆł Auxiliar no melhor posicionamento para abertura do estreito inferior ūüĆł Auxiliar para a descida fetal na pelve atrav√©s de movimentos espec√≠ficos ūüĆł Auxiliar no melhor posicionamento para prevenir lacera√ß√Ķes da musculatura p√©lvica ūüĆł Ser apoio e ser incentivo.. . . ‚̧ԳŹūüĆł . #fisioterapia #fisioterapianasaudedamulher #fisioterapeutaemsaladeparto #fisioterapeutanamaternidade

 
Edema de Colo 
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Durante o trabalho de parto, pode ocorrer que o colo do √ļtero se edemacie, muitas vezes acontece por parto prolongado, muitos exerc√≠cios na postura ereta, muito tempo sentada na bola, muitos agachamentos, toques vaginais repetidos .. e toda e qualquer postura que gere aumento da tens√£o na regi√£o p√©lvica.
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Quando isso acontece, nao é sinal de cesariana… Basta posicionar a mulher na posição genito- peitoral, com o bumbum bem elevado, e orientar ela a respirar e relaxar, e a deixe ali por uns 10 minutos.. 
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Essa postura ( como na foto) vai aliviar a tens√£o exercida sobre o colo uterino, diminuir a tensao na coluna lombar e no Assoalho Pelvico, ajudando muitas vezes a reduzir o edema. .
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Por isso a import√Ęncia de ter um profissional que entenda da Biomec√Ęnica e Fisiologia do parto e uma equipe que acredite nisso e nas interven√ß√Ķes naturais. 
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#fisiopelvica #fisioterapianamaternidade #espacopelvica #partohumanizado #gestante #gestacao

Edema de Colo . Durante o trabalho de parto, pode ocorrer que o colo do √ļtero se edemacie, muitas vezes acontece por parto prolongado, muitos exerc√≠cios na postura ereta, muito tempo sentada na bola, muitos agachamentos, toques vaginais repetidos .. e toda e qualquer postura que gere aumento da tens√£o na regi√£o p√©lvica. . . Quando isso acontece, nao √© sinal de cesariana‚Ķ Basta posicionar a mulher na posi√ß√£o genito- peitoral, com o bumbum bem elevado, e orientar ela a respirar e relaxar, e a deixe ali por uns 10 minutos.. . . Essa postura ( como na foto) vai aliviar a tens√£o exercida sobre o colo uterino, diminuir a tensao na coluna lombar e no Assoalho Pelvico, ajudando muitas vezes a reduzir o edema. . . Por isso a import√Ęncia de ter um profissional que entenda da Biomec√Ęnica e Fisiologia do parto e uma equipe que acredite nisso e nas interven√ß√Ķes naturais. . . #fisiopelvica #fisioterapianamaternidade #espacopelvica #partohumanizado #gestante #gestacao

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