Larissa Melo | Fisio Pélvica (fisiolarissamelo)

@fisiolarissamelo

✨| Descomplicando a saúde íntima 🌷| Pós graduanda em uroginecologia e obstetrícia 🇫🇷| Método De Gasquet Pré e Pós Parto 👇🏻| Contato

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Como diz Pabllo Vittar: “meu anjo, me diz qual o planeta que você está?” 🥲😅

Brincadeiras a parte, é muito comum a gente lidar diariamente com essas dúvidas e questionamentos sobre a fisioterapia pélvica no geral, por isso não me canso de trazer informações sobre essa área que me conquista cada dia mais. 🤍 🥰

Fisioterapia pélvica quando feita durante a gestação não se resume apenas em quem tem preferência pro parto normal, e não mulher, perder xixi durante a gestação não é normal, procure um profissional pra te avaliar e orientar! 🤍

#fisioterapiapelvica #pelve #parto #gestacao #gravidez #fisioterapianasaudedamulher #fisioterapiaobstetrica #fisiolarissamelo

Como diz Pabllo Vittar: “meu anjo, me diz qual o planeta que você está?” 🥲😅 Brincadeiras a parte, é muito comum a gente lidar diariamente com essas dúvidas e questionamentos sobre a fisioterapia pélvica no geral, por isso não me canso de trazer informações sobre essa área que me conquista cada dia mais. 🤍 🥰 Fisioterapia pélvica quando feita durante a gestação não se resume apenas em quem tem preferência pro parto normal, e não mulher, perder xixi durante a gestação não é normal, procure um profissional pra te avaliar e orientar! 🤍 #fisioterapiapelvica #pelve #parto #gestacao #gravidez #fisioterapianasaudedamulher #fisioterapiaobstetrica #fisiolarissamelo

Você sabe o motivo? Não? Então se liga nessa legenda: 👇🏻

Já falei por aqui, inclusive tem post falando sobre a umidade da nossa v4gina. E no nosso dia a dia acaba que usamos roupas apertadas, calcinhas que não deixam nossa região íntima respirar, e isso aumenta o nosso muco natural. 

De tanto que fica abafado, acaba que a v4gina produz mais muco. E por ficar tanto tempo com roupas apertadas que além de aumentar a produção de muco, pode deixar a região íntima mais suscetível a infecções. 😱🥲

Então, a prática de dormir sem calcinha ajuda a deixar nossa região íntima “respirar”, de forma natural. 🥰

Porém, existem pessoas que não se sentem seguras e não gostam de dormir ou ficar sem calcinha. Por cultura, por hábito… ☹️😥 e podemos ir aos poucos né? Um dia na semana, dois.. dorme sem calcinha com um shortinho mais soltinho.. e por aí a gente vai se acostumando. 🙏🏻✨

Estamos juntas! Vamos criar hábitos novos! 🤍🥰🌻

______
Larissa Melo | Fisioterapia Pélvica
CREFITO 1 303085-F 
🌷🤍

#dormirsemcalcinha #saudedamulher #saudeintima #calcinha #fisiopelvica #fisioterapiapelvica #fisiolarissamelo

Você sabe o motivo? Não? Então se liga nessa legenda: 👇🏻 Já falei por aqui, inclusive tem post falando sobre a umidade da nossa v4gina. E no nosso dia a dia acaba que usamos roupas apertadas, calcinhas que não deixam nossa região íntima respirar, e isso aumenta o nosso muco natural. De tanto que fica abafado, acaba que a v4gina produz mais muco. E por ficar tanto tempo com roupas apertadas que além de aumentar a produção de muco, pode deixar a região íntima mais suscetível a infecções. 😱🥲 Então, a prática de dormir sem calcinha ajuda a deixar nossa região íntima “respirar”, de forma natural. 🥰 Porém, existem pessoas que não se sentem seguras e não gostam de dormir ou ficar sem calcinha. Por cultura, por hábito… ☹️😥 e podemos ir aos poucos né? Um dia na semana, dois.. dorme sem calcinha com um shortinho mais soltinho.. e por aí a gente vai se acostumando. 🙏🏻✨ Estamos juntas! Vamos criar hábitos novos! 🤍🥰🌻 ______ Larissa Melo | Fisioterapia Pélvica CREFITO 1 303085-F 🌷🤍 #dormirsemcalcinha #saudedamulher #saudeintima #calcinha #fisiopelvica #fisioterapiapelvica #fisiolarissamelo

E se eu te contar que você pode ter se limpado errado esse tempo todo? 🤯🤔

O sentido correto do papel higiênico é de frente pra trás, ou seja, da uretra/introito v4ginal em direção ao ânus. ☺️

Da forma inversa, limpando de trás pra frente, podemos correr o risco de trazer bactérias do ânus para a uretra/v4gina. E o que isso quer dizer? Que podemos ter uma infecção nessa região! 🥵

Como eu disse nos stories, a gente cria esse hábito de usar o papel higiênico desde criança, e nem sempre usamos no sentido certo! Bora começar a se limpar a partir de hoje da maneira correta? 🥰🚽✅

Aproveita e compartilha esse post com quem nem sonha que tem sentido correto na hora da limpeza pós micção! 🤯🙌🏻

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Larissa Melo | Fisioterapia Pélvica 
CREFITO 1 303085-F
🌷🤍

#saudedamulher #cuidadointimo #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #saudeintima #fisiolarissamelo

E se eu te contar que você pode ter se limpado errado esse tempo todo? 🤯🤔 O sentido correto do papel higiênico é de frente pra trás, ou seja, da uretra/introito v4ginal em direção ao ânus. ☺️ Da forma inversa, limpando de trás pra frente, podemos correr o risco de trazer bactérias do ânus para a uretra/v4gina. E o que isso quer dizer? Que podemos ter uma infecção nessa região! 🥵 Como eu disse nos stories, a gente cria esse hábito de usar o papel higiênico desde criança, e nem sempre usamos no sentido certo! Bora começar a se limpar a partir de hoje da maneira correta? 🥰🚽✅ Aproveita e compartilha esse post com quem nem sonha que tem sentido correto na hora da limpeza pós micção! 🤯🙌🏻 ______ Larissa Melo | Fisioterapia Pélvica CREFITO 1 303085-F 🌷🤍 #saudedamulher #cuidadointimo #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #saudeintima #fisiolarissamelo

A fama da música já passou mas esse assunto sempre rende! 🗣

POMPOARISMO NÃO TRATA DISFUNÇÃO NENHUMA! 🥲 sei que muitas caem nessa história, vários cursos e programas que são vendidos como cura de incontinência urinária ou disfunções sexuais, mas tô aqui pra te avisar que isso não é verdade❗️❌

Pompoarismo é uma técnica, diferente da fisioterapia pélvica que tem embasamento científico pra conduta/disfunção. ✅

O golpe tá aí... mas a partir de agora tu não cai mais nele! 🙌🏻👊🏻

#fisioterapiapelvica #pompoarismo #fisiopelvica #tratamentofitoterapico #saudedamulher #disfuncaosexual #incontinenciaurinaria #recife #pernambuco #fisiolarissamelo

A fama da música já passou mas esse assunto sempre rende! 🗣 POMPOARISMO NÃO TRATA DISFUNÇÃO NENHUMA! 🥲 sei que muitas caem nessa história, vários cursos e programas que são vendidos como cura de incontinência urinária ou disfunções sexuais, mas tô aqui pra te avisar que isso não é verdade❗️❌ Pompoarismo é uma técnica, diferente da fisioterapia pélvica que tem embasamento científico pra conduta/disfunção. ✅ O golpe tá aí... mas a partir de agora tu não cai mais nele! 🙌🏻👊🏻 #fisioterapiapelvica #pompoarismo #fisiopelvica #tratamentofitoterapico #saudedamulher #disfuncaosexual #incontinenciaurinaria #recife #pernambuco #fisiolarissamelo

Essa frase é um trecho de uma música que conheci recentemente e nunca fez tanto sentido pra mim. 

Mulher, NADA é capaz de te definir! Meu desejo é que a gente possa sempre se sentir segura e feliz com o nosso lar. Com nós! 🤍🙏🏻

Vamos juntas desconstruir, aprender e ressignificar! Sempre! 🤍🗣

Essa frase é um trecho de uma música que conheci recentemente e nunca fez tanto sentido pra mim. Mulher, NADA é capaz de te definir! Meu desejo é que a gente possa sempre se sentir segura e feliz com o nosso lar. Com nós! 🤍🙏🏻 Vamos juntas desconstruir, aprender e ressignificar! Sempre! 🤍🗣

Assunto polêmico que absolutamente toda gravidinha me pergunta nas últimas consultas... 🥲

Na gestação o corpo da mulher tem inúmeras alterações fisiológicas, e não seria diferente no pós parto, o corpo precisa de um tempo pra voltar ao seu estado normal, e no pós parto imediato, uma das queixas mais comuns é a sensação de flacidez na barriga, como se tivesse "tudo solto". 😳

O uso da cinta de alta compressão pode até causar um conforto momentâneo, mas a médio e longo prazo, traz alguns prejuízos. 🥵

Na prática, é como se a cinta fizesse a função que a musculatura abdominal precisa exercer, fora que faz uma pressão exacerbada sobre essa musculatura e sobre o assoalho pélvico, podendo trazer alguns prejuízos como perda urinária, prolapso pélvicos... 😱

Então minha resposta é: cinta de alta compressão, não indico e nem recomendo! ❌

❗️MAS FICA A DICA: pra substituir o uso da cinta, sempre falo das calcinhas de cintura mais alta, e que não tem uma compressão alta, ajuda bastante naquela sensação que fica a barriga no pós parto. ✅

______
Larissa Melo | Fisioterapia Pélvica
CREFITO 1 303085-F
Atendimento em domicílio e em consultório 
🌷🤍

#cintaposparto #cinta #posparto #puerperio #gestante #gestacao #fisiopelvica #fisioobstetrica #obstetricia #saudedamulher #recife #fisiorecife #fisiolarissamelo

Assunto polêmico que absolutamente toda gravidinha me pergunta nas últimas consultas... 🥲 Na gestação o corpo da mulher tem inúmeras alterações fisiológicas, e não seria diferente no pós parto, o corpo precisa de um tempo pra voltar ao seu estado normal, e no pós parto imediato, uma das queixas mais comuns é a sensação de flacidez na barriga, como se tivesse "tudo solto". 😳 O uso da cinta de alta compressão pode até causar um conforto momentâneo, mas a médio e longo prazo, traz alguns prejuízos. 🥵 Na prática, é como se a cinta fizesse a função que a musculatura abdominal precisa exercer, fora que faz uma pressão exacerbada sobre essa musculatura e sobre o assoalho pélvico, podendo trazer alguns prejuízos como perda urinária, prolapso pélvicos... 😱 Então minha resposta é: cinta de alta compressão, não indico e nem recomendo! ❌ ❗️MAS FICA A DICA: pra substituir o uso da cinta, sempre falo das calcinhas de cintura mais alta, e que não tem uma compressão alta, ajuda bastante naquela sensação que fica a barriga no pós parto. ✅ ______ Larissa Melo | Fisioterapia Pélvica CREFITO 1 303085-F Atendimento em domicílio e em consultório 🌷🤍 #cintaposparto #cinta #posparto #puerperio #gestante #gestacao #fisiopelvica #fisioobstetrica #obstetricia #saudedamulher #recife #fisiorecife #fisiolarissamelo

Verdades de uma sexta-feira, né mores? 🔥

E é isso mesmo, a grande maioria das mulheres NÃO atingem o org4smo apenas pela penetração, precisam de um estímulo direto no clitóris, afinal, ele é o órgão feito exclusivamente para nos dar prazer, viu? 

Tem mais conteúdos no meu perfil, vem veeer! 🤍🔥✨

#orgasmo #clitoris #fisioterapiapelvica #saudeintima #saudesexual #educacaosexual #recife

Verdades de uma sexta-feira, né mores? 🔥 E é isso mesmo, a grande maioria das mulheres NÃO atingem o org4smo apenas pela penetração, precisam de um estímulo direto no clitóris, afinal, ele é o órgão feito exclusivamente para nos dar prazer, viu? Tem mais conteúdos no meu perfil, vem veeer! 🤍🔥✨ #orgasmo #clitoris #fisioterapiapelvica #saudeintima #saudesexual #educacaosexual #recife

A verdade sendo jogada em plena sexta-feira, né mores? 🥰

É isso mesmo! Saliva NÃO é lubrificante, gente! 🤤🚫

Tantos lubrificantes no mercado, tantas opções, para todos os gostos e bolsos, e você ainda nessa mania nada funcional de usar a saliva. Além de ser 0 higiênico e saudável para as nossas regiões íntimas, né? 🥵

Dica super importante da sexta! 😉
______
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Atendimento em domicílio e em consultório 
🌷🤍

#lubrificanteintimo #lubrificante #saliva #saudeintima #cuidadointimo #saudedamulher #sexualidade #fisioterapiapelvica #fisiolarissamelo #recife

A verdade sendo jogada em plena sexta-feira, né mores? 🥰 É isso mesmo! Saliva NÃO é lubrificante, gente! 🤤🚫 Tantos lubrificantes no mercado, tantas opções, para todos os gostos e bolsos, e você ainda nessa mania nada funcional de usar a saliva. Além de ser 0 higiênico e saudável para as nossas regiões íntimas, né? 🥵 Dica super importante da sexta! 😉 ______ Larissa Melo | Fisioterapia Pélvica CREFITO 1 303085-F Atendimento em domicílio e em consultório 🌷🤍 #lubrificanteintimo #lubrificante #saliva #saudeintima #cuidadointimo #saudedamulher #sexualidade #fisioterapiapelvica #fisiolarissamelo #recife

Amada? 😝😱

É isso mesmo, meu povo! Pompoarismo não trata nenhuma disfunção do assoalho pélvico. Enquanto tem "profissionais" vendendo como a cura da incontinência urinária, do vaginismo e da dispareunia.... Eu te digo: não caia nessa! 🙄

Tratamento de disfunções do assoalho pélvico é com fisioterapia pélvica, e em muitas vezes e casos precisa de uma equipe multi no tratamento, urologista, ginecologista, psicologia, e por ai vai... 😬

"Ah, mas então você é contra essa técnica?" Não, gente! Só acho que deve ser feita com consciência e responsabilidade, sem propaganda enganosa, após uma avaliação especifica desse assoalho pélvico. Nem todas as mulheres sabem contrair, relaxar ou resistir, muitas não tem nem consciência dessas musculaturas. 🤯

Falou em tratamento? Falou em disfunção sexual? Agora você já sabe que nada disso é com o pompoarismo. 🥰

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#pompoarismo #pompoarismofeminino #disfuncoessexuais #disfuncoesmiccionais #saudedamulher #cuidadointimo #saudeintima #saudesexual #educacaosexual #recife #fisioterapiapelvica #fisiolarissamelo

Amada? 😝😱 É isso mesmo, meu povo! Pompoarismo não trata nenhuma disfunção do assoalho pélvico. Enquanto tem "profissionais" vendendo como a cura da incontinência urinária, do vaginismo e da dispareunia.... Eu te digo: não caia nessa! 🙄 Tratamento de disfunções do assoalho pélvico é com fisioterapia pélvica, e em muitas vezes e casos precisa de uma equipe multi no tratamento, urologista, ginecologista, psicologia, e por ai vai... 😬 "Ah, mas então você é contra essa técnica?" Não, gente! Só acho que deve ser feita com consciência e responsabilidade, sem propaganda enganosa, após uma avaliação especifica desse assoalho pélvico. Nem todas as mulheres sabem contrair, relaxar ou resistir, muitas não tem nem consciência dessas musculaturas. 🤯 Falou em tratamento? Falou em disfunção sexual? Agora você já sabe que nada disso é com o pompoarismo. 🥰 ______ Larissa Melo | Fisioterapia Pélvica CREFITO 1 303085-F Atendimento em domicílio e em consultório 🌷🤍 #pompoarismo #pompoarismofeminino #disfuncoessexuais #disfuncoesmiccionais #saudedamulher #cuidadointimo #saudeintima #saudesexual #educacaosexual #recife #fisioterapiapelvica #fisiolarissamelo

Bora desabafar um tiquinho? 🤯

Nem nos meus piores pesadelos, eu imaginava a situação caótica que estamos enfrentando desde março do ano passado. Faculdade acabada, medo, incerteza, pandemia, mais medo, indignação... TANTAS COISAS! 🥺

Mais de um ano sem ver certos parentes e amigos, mais de um ano que dispenso todos os convites que recebo pra sair, mais de um ano que convivo com sentimentos estranhos dentro de mim... mas sigo aprendendo com cada um deles. 

E fora que aconteceram sim coisas boas, conheci o meu amor maior (minha sobrinha nasceu em 2020), veio meu tão sonhado primeiro emprego (do jeitinho que pedia a Deus), veio também o amor e cuidado dobrado pelos meus pais e pela minha avó, e por esses e vários outros motivos bons, é SEMPRE tempo de agradecer. Mesmo no ruim, na agonia, na incerteza, agradeça! 🤍 

Deus sabe de TUDO! Ele conhece a gente e sabe exatamente do que precisamos. Confia! A gente pode tá longe de onde sonhamos chegar um dia, mas estamos muito distantes de onde começamos (obg @brunaoliveiradesigner pela frase linda).

Confio, entrego, aceito e agradeço! Sempre! 🤍✨

Bora desabafar um tiquinho? 🤯 Nem nos meus piores pesadelos, eu imaginava a situação caótica que estamos enfrentando desde março do ano passado. Faculdade acabada, medo, incerteza, pandemia, mais medo, indignação... TANTAS COISAS! 🥺 Mais de um ano sem ver certos parentes e amigos, mais de um ano que dispenso todos os convites que recebo pra sair, mais de um ano que convivo com sentimentos estranhos dentro de mim... mas sigo aprendendo com cada um deles. E fora que aconteceram sim coisas boas, conheci o meu amor maior (minha sobrinha nasceu em 2020), veio meu tão sonhado primeiro emprego (do jeitinho que pedia a Deus), veio também o amor e cuidado dobrado pelos meus pais e pela minha avó, e por esses e vários outros motivos bons, é SEMPRE tempo de agradecer. Mesmo no ruim, na agonia, na incerteza, agradeça! 🤍 Deus sabe de TUDO! Ele conhece a gente e sabe exatamente do que precisamos. Confia! A gente pode tá longe de onde sonhamos chegar um dia, mas estamos muito distantes de onde começamos (obg @brunaoliveiradesigner pela frase linda). Confio, entrego, aceito e agradeço! Sempre! 🤍✨

Bora pra mais uma desconstrução de pensamentos e ideologias antigas? 😬 Educação se.xu4l NÃO é ensinar sobre o se.x0! É sobre ter cuidado com o seu corpo, suas ideias, seus relacionamentos. É um direito nosso! É entender sobre o nosso corpo, suas mudanças, sua normalidade... e muito mais! 😱 Que possamos juntes desconstruir e quebrar muitas barreiras! Vamos em frente 🌷🤍 ______ Larissa Melo | Fisioterapia Pélvica CREFITO 1 303085-F Atendimento em domicílio e em consultório 🌷🤍 #educacaosexual #educaçãosexual #cuidadointimo #saudeintima #saudedamulher #fisioterapiapelvica #sexualidade #sexualidadesemtabu #recife #fisiolarissamelo

O nome já diz né, é S3X0! 😅

Pelo significado da palavra, preliminar é o prévio, o que antecede algo, ou seja: aquele bom dia, um almoço/janta especial, é uma conversa... ou seja, tudo que vem ANTES do sex0. 😊

Então, minha gente, BORAAA DESCONSTRUIR esses nossos pensamentos e essas nossas ideias antigas. Estamos juntinhas/os pra isso! ✨🤍

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🌷🤍

#preliminar #dicasdesexo #fisioterapia #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #saudedamulher #saudeintima #uroginecologia #fisiolarissamelo #recife

O nome já diz né, é S3X0! 😅 Pelo significado da palavra, preliminar é o prévio, o que antecede algo, ou seja: aquele bom dia, um almoço/janta especial, é uma conversa... ou seja, tudo que vem ANTES do sex0. 😊 Então, minha gente, BORAAA DESCONSTRUIR esses nossos pensamentos e essas nossas ideias antigas. Estamos juntinhas/os pra isso! ✨🤍 ______ Larissa Melo | Fisioterapia Pélvica CREFITO 1 303085-F Atendimento em domicílio e em consultório 🌷🤍 #preliminar #dicasdesexo #fisioterapia #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #saudedamulher #saudeintima #uroginecologia #fisiolarissamelo #recife

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