Psicóloga Elisa Conde (psielisa)

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Sabe aquele mau humor permanente? Um estado de pessimismo e baixa estima constante? Muitas vezes o que parece apenas um traço de personalidade pode ser, na verdade, um tipo de depressão muito importante, chamado de Distimia.

Também chamada de Transtorno Depressivo Persistente, a Distimia é caracterizada pela irritabilidade frequente e um estado permanente de tristeza e desinteresse geral, por um tempo superior a 2 anos. Afeta de 3% a 5% da população mundial e, por ser um tipo de depressão, o acompanhamento psiquiátrico e psicológico é fundamental.

Diferente do Transtorno Depressivo Maior, no qual a pessoa fica visivelmente afetada, na Distimia a pessoa na maioria das vezes consegue trabalhar, estudar e levar uma vida relativamente normal, mas sempre "carregada" de mau humor, muito pessimismo e baixa autoestima. Definitivamente não é uma forma saudável nem prazerosa de se viver.

A psicoterapia ajuda a pessoa a sair deste quadro, que pode ficar por muitos anos sem o diagnóstico e tratamento adequados, justamente por ter como principal sintoma uma coisa tão comum, que é o mau humor. O acompanhamento psicológico ajuda a mudar padrões de pensamento, atitudes e a forma de se relacionar com o mundo.

Isto pode fazer enorme diferença para quem, no fundo, quer aprender a ser mais feliz e ver o mundo sem a camada grossa e cinza do mau humor.

#distimia #mauhumor #terapia #transtornodepressivo #superação

Sabe aquele mau humor permanente? Um estado de pessimismo e baixa estima constante? Muitas vezes o que parece apenas um traço de personalidade pode ser, na verdade, um tipo de depressão muito importante, chamado de Distimia. Também chamada de Transtorno Depressivo Persistente, a Distimia é caracterizada pela irritabilidade frequente e um estado permanente de tristeza e desinteresse geral, por um tempo superior a 2 anos. Afeta de 3% a 5% da população mundial e, por ser um tipo de depressão, o acompanhamento psiquiátrico e psicológico é fundamental. Diferente do Transtorno Depressivo Maior, no qual a pessoa fica visivelmente afetada, na Distimia a pessoa na maioria das vezes consegue trabalhar, estudar e levar uma vida relativamente normal, mas sempre "carregada" de mau humor, muito pessimismo e baixa autoestima. Definitivamente não é uma forma saudável nem prazerosa de se viver. A psicoterapia ajuda a pessoa a sair deste quadro, que pode ficar por muitos anos sem o diagnóstico e tratamento adequados, justamente por ter como principal sintoma uma coisa tão comum, que é o mau humor. O acompanhamento psicológico ajuda a mudar padrões de pensamento, atitudes e a forma de se relacionar com o mundo. Isto pode fazer enorme diferença para quem, no fundo, quer aprender a ser mais feliz e ver o mundo sem a camada grossa e cinza do mau humor. #distimia #mauhumor #terapia #transtornodepressivo #superação

 
A síndrome de Burnout é um quadro de adoecimento psíquico, ocasionado por esgotamento físico decorrente da vida profissional. 😩 O paciente não se concentra, não dorme, é hiperativo, disperso. Os sintomas são  fortes dores de cabeça, tonturas, tremores, muita falta de ar, oscilações de humor, distúrbios do sono, dificuldade de concentração e problemas digestivos. Se você se reconhece na maioria destes sintomas, é hora de buscar ajuda de um profissional especializado. 🧠❤🥰 Cuide da sua saúde mental. #saudemental #sindromedeburnout #burnout #sindromedoesgotamentoprofissional

A síndrome de Burnout é um quadro de adoecimento psíquico, ocasionado por esgotamento físico decorrente da vida profissional. 😩 O paciente não se concentra, não dorme, é hiperativo, disperso. Os sintomas são  fortes dores de cabeça, tonturas, tremores, muita falta de ar, oscilações de humor, distúrbios do sono, dificuldade de concentração e problemas digestivos. Se você se reconhece na maioria destes sintomas, é hora de buscar ajuda de um profissional especializado. 🧠❤🥰 Cuide da sua saúde mental. #saudemental #sindromedeburnout #burnout #sindromedoesgotamentoprofissional

Todos nós enfrentamos os desafios no dia a dia, e com o psicólogo não podia ser diferente, escutamos e acolhemos a dor do outro com todo o cuidado para que não misturemos com as nossas próprias dores, e este último ano tivemos um agravante, a pandemia Covid 19, algo novo, do qual precisamos de muita resiliência para nos adaptarmos ao novo cenário.Isto tudo requer muita habilidade e amor pelo o que faz.Parabéns a todos os meus colegas de profissão e feliz dia do "me conte o que está havendo?" #27deagostodiadopsicólogo #psicologia #psi #diadopsicólogo.

 
A síndrome de burnout é um distúrbio psíquico causado pela exaustão extrema relacionada ao trabalho. Pode também ser chamada de "síndrome de esgotamento profissional". É um acúmulo de estresse, tensão emocional e é bastante comum em profissionais que trabalham sob pressão constante.
#Burnout  #Trabalho

A síndrome de burnout é um distúrbio psíquico causado pela exaustão extrema relacionada ao trabalho. Pode também ser chamada de "síndrome de esgotamento profissional". É um acúmulo de estresse, tensão emocional e é bastante comum em profissionais que trabalham sob pressão constante. #burnout #trabalho

Nós passamos por várias mudanças de sentimentos durante o dia, mas muitas vezes deixamos de lado e achamos que não importa tanto assim. Mas isso nos afasta do autoconhecimento e da avaliação daquilo que realmente acreditamos ser melhor para nós mesmos. Com a terapia tiramos um tempo para pensar nessas emoções e cuidamos melhor de nós. O que você achou desse benefício da Psicoterapia? Me conta nos comentários!📢 #benefíciosdapsicoterapia #psicoterapia #contatocomasemoções  #saudemental #viverbem

Nós passamos por várias mudanças de sentimentos durante o dia, mas muitas vezes deixamos de lado e achamos que não importa tanto assim. Mas isso nos afasta do autoconhecimento e da avaliação daquilo que realmente acreditamos ser melhor para nós mesmos. Com a terapia tiramos um tempo para pensar nessas emoções e cuidamos melhor de nós. O que você achou desse benefício da Psicoterapia? Me conta nos comentários!📢 #benefíciosdapsicoterapia #psicoterapia #contatocomasemoções #saudemental #viverbem

 

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